Ja Sie haben richtig gehört, unterbrechen Sie die Übung, wenn Sie Gewicht verlieren möchten!
Die Experten Ich beziehe mich auf zahlreiche Wissenschaftler auf dem Gebiet, dass eine kürzlich TIME Magazin Titelgeschichte bezeichnet. Es war vielmehr aa große Story in der ZEIT, wo sie zeigten, dass Übung wirklich nicht viel Effekt auf den Gewichtsverlust, sicher nicht den Effekt, dass wir alle zu glauben, wurden betrogen.
In der Tat zeigten sie, dass Menschen, die regelmäßig ausgeübt sehr ähnlich, die Menschen, die keinen Gebrauch gemacht habe überhaupt gewogen. Es war ein ziemlich schockierende Geschichte, aber sie wirklich einen guten Fall. Der Artikel zitiert eine Reihe von Studien, dass diese gesichert.
Just zum Beispiel nehmen die Tatsache, dass Mitgliedschaften Fitnessstudios haben Himmel hochgeschossen seit Anfang der neunziger Jahre und Fettleibigkeit hat auch Recht mit ihm gegangen. Logischerweise sollte dies nicht der Fall sein, aber nie weniger, kann man nicht mit Zahlen zu argumentieren.
Der beste Weg, dass überschüssiges Gewicht zu verlieren ist durch richtige Ernährung und Nahrungsergänzung. Sie müssen Ihre Abnahme Zucker und Kohlenhydraten und steigern Sie Ihre Proteine, Obst und Gemüse.
Das nächste, was Sie tun müssen, nehmen Sie die richtige ist Zulagen. Die besten ergänzen Sie die Hand nehmen kann unten ist Acai-Beere ergänzt. Sie haben bewiesen weit besser als alle anderen Ergänzungen in die Erhöhung der Menge der Gewichtsabnahme. Es gibt wirklich keine Diskussion mehr über diese, es ist eine Tatsache.
Menschen, die Acai-Ergänzungen hinzufügen, um dort Nahrung zu verlieren viel mehr Gewicht als diejenigen, die nicht tun!
