Viele Leute wollen wissen, wie zu 10 Pfund in 2 Wochen Zeit zu verlieren. Sie wollen wissen, ob es ein realistisches Ziel ist, oder nicht?
Meine Antwort lautet natürlich ist es nicht nur möglich, sondern wahrscheinlich einfacher, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie wirklich wollen wissen, wie man 10 Pfund in 2 Wochen verlieren Zeit gibt es viele Möglichkeiten, es zu tun.
1. Sie möchten Ihre tägliche Kalorienaufnahme zu reduzieren.
1 Erhöhen Sie die Zeit und die Intensität Ihres Workouts.
1 Sie können diese einzeln oder für bessere Ergebnisse kombinieren die beiden.
Hier ist ein Beispiel von jedem.
1. Verbringen Sie 2 Wochen tun ein kombiniertes Kraft-und Aerobic-Training. Das Krafttraining sollte Ziel des ganzen Körpers. Die Aerobic sollten intensive Methoden wie Stepper Maschine, Fahrradergometer, Crosstrainer und so weiter. Haben eine starke 30 Minuten.
Auf der Seite der Ernährung ich es bin sicher, Sie von diesen Detox-Diäten, die Ihren Körper zu reinigen kann ich gehört. Sie kann dazu führen Sie zu viel Gewicht schnell fallen, aber es wird vor allem Wasser Gewicht.
Wir wollen nicht zu Wasser, das wir verlieren wollen Fett zu verlieren.
Sie könnten eine Kalorie Verlagerung Methode zu 10 Pfund in 2 Wochen verlieren. Diese Art von Gewichtsverlust Methode wird verwendet, um den Stoffwechsel zu manipulieren. Es wird dazu führen, dass die höher laufen wird buchstäblich haben Sie die Fettverbrennung während Sie schlafen.
Also wenn man versucht, herauszufinden, wie Sie 10 Pfund in 2 Wochen verlieren Zeit ist es offenbar werde einige Verpflichtung für Sie übernehmen. Dennoch ist es sehr erreichbar.
Ich erkenne eure Köpfe wohl spinnen. Sie wollen wissen, welche Übungen, wie viele Sets, und wie viele Wiederholungen machen.
Sie wollen wissen, wie man über die Manipulation Ihren Stoffwechsel zu gehen.
Nun, ich habe nicht genug Platz, um all das hier zu erklären. So verwenden Sie den untenstehenden Link, um auf meine Seite gehen. Ich werde alle Antworten auf Ihre Fitness und Ernährung Fragen.
