Eines der schwierigsten Hindernisse, die ich denke, jeder hat während der Gewichtsabnahme konfrontiert ist Motivation. Es ist sehr schwer, Ihre Motivation für eine lange Zeit zu halten. Eine Menge Leute haben Probleme mit Gewichtsverlust, weil der Mangel an Motivation. Ich gebe Ihnen eine einfache und effektive Methode, um wieder die Motivation.
Eine sehr effektive motivierende Werkzeug ist der Countdown-Kalender genannt. Der Countdown-Kalender ist ein System, wo Sie legen Ihre Pläne und Ziele in einem Kalender. Wenn Sie 20 Pfund Fett in 45 Tagen zum Beispiel dann fängst du rückwärts zählen zu verlieren. T minus 44 Tage, T minus 43 Tage. Wenn Sie den Kalender jeden Tag beobachten, dann wird es geben viele zusätzliche Motivation. Unbewusst Primzahlen es Ihnen, in einer perfekten Landung auf diesem letzten Tag kommen.
Es ist keine große Sache, wenn Sie nicht erreichen Sie Ihr Ziel in der Zeit, die Sie erhofft. Wenn Sie Ihr Ziel erreichen eine Woche später dann ist es noch ein sehr gutes Ergebnis. Wenn Sie sich eine Frist setzen dann Ihr Unterbewusstsein gelangen Sie an das Ziel zu diesem Zeitpunkt getroffen.
Sie können auch verschiedene Ansätze mit dem Countdown-Kalender. Sie können auch schreiben Sie Ihre allgemeinen Trainingsplan für jedes Feld. Oder ein Ernährungsplan. Dann wissen Sie im Voraus, was Körperteile willst du trainieren, sind Sie auf Cardio oder Krafttraining machen wirst. Sie können schreiben Sie Ihre Trainingszeiten und Ihre ganze Zeitplan Wochen im Voraus. Kurz bevor Sie gehen zu sehen Ihren Kalender, was der Plan ist für morgen schlafen. Wenn man es betrachtet in der Nacht zuvor Primzahlen es Ihr Unterbewusstsein für den nächsten Tag zu folgen mit der richtigen Verhaltensweisen.
Der Countdown-Kalender ist ein sehr wirksames Instrument und das Gute daran ist, dass Sie alle es nutzen können. Was auch immer Ihr Ziel ist, können Sie diese Methode verwenden, wenn Sie unten realistische Ziele zu schreiben und folgen Sie den Plänen. Ich hoffe, diese Methode wird Ihre Motivation zu erhöhen und Ihnen helfen, Fett zu verlieren.
Viel Glück.
