Die meisten Menschen haben von der Atkins-Diät gehört, aber es ist die beste Low-Carb-Diät? Seine Anhänger haben nur Gutes zu sagen, dass es über seine Kritiker aber nicht rückwärts in ihre Gefühle auszudrücken entweder. Der größte Kritikpunkt ist die fast vollständige Abwesenheit von Vollkornprodukte, die viele als die Grundlage einer gesunden Ernährung sein.
Nach der Atkins-Diät besteht fast vollständig eliminiert Kohlenhydrate aus der Nahrung. Während es die beste Low Carb Diät könnte, gab es nie benutzt, um sehr viel Wert auf auszuüben. Es scheint jedoch, dass sich geändert zu haben und das kann nur eine gute Sache als beste Low-Carb-Diät in der Welt nicht Ihren Körper und halten Sie Ihre Herz-Kreislauf-System in einem guten Zustand wie eine Übung Regime wird.
Sie sollten darauf achten, dass Sie ein vollständiges Bild machen, wenn Sie die Atkins-Regime folgen, da es einige sehr irreführende Angaben im Internet gefunden werden wollen. Wenn alles gesagt und getan ist, müssen Sie nur Gewicht verlieren, wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie nehmen die Beschränkung oder anderweitig Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten auf, ist irrelevant, wenn du tausend Kalorien verbraucht zu viele im Laufe des Tages.
Sie haben möglicherweise den Eindruck, dass Sie so viel essen kann wie man während des Tages, solange du nicht essen keine Kohlenhydrate, aber das ist einfach nicht wahr, wie. Es kann keine Kohlenhydrate in sechs Speckstreifen, aber es sicher sind, eine Last von Kalorien, die auf dem Pfund zugenommen wird. Having said that, gibt es einige interessante Konzepte in dieser Diät und viele der Lebensmittel, die nicht erlaubt sind, sind diejenigen, die komplexe Zucker, die schwierig sind für den Körper zu entsorgen und das ist der Grund, dass viele Leute finden diese zu enthalten die beste niedrige Carb-Diät.
Wenn Sie zum Starten dieser Diät denkt, müssen Sie wissen, dass es eine Diät-Plan müssen Sie für den Rest Ihres Lebens für Sie den maximalen Nutzen erhalten folgen wird. Die Beschränkungen werden weniger, wenn Sie die Wartung Phasen zu erreichen, aber im Grunde kann man vergessen Sahne Kuchen, Krapfen und ähnliches für immer. Allerdings werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Appetit im Laufe der frühen Phasen des Plans ist umgeschult und fühlen Sie sich so durch Ihren Gewichtsverlust, dass Sie nicht einmal wollen einen Kuchen oder einen Keks Auftrieb.
So viele Leute gefunden haben, Atkins, die beste Low-Carb-Diät und erreicht gute Ergebnisse durch folgende es ist, so dass der einzige Weg, um wirklich sicher sein, es selbst auszuprobieren.
