Wir haben nicht wirklich viel von einer Wahl mit der Art der Einrichtung, die uns gegeben. Es hängt von den Genen der Eltern sowie der Lebensstil wir haben. Manchmal jedoch können wir bedeutende Entscheidungen über unseren Körper. Als solche können wir sagen, dass wir die Folgen, die wir auf unsere Entscheidungen basieren leiden verdienen. Für manche Menschen sie nicht wirklich haben Probleme mit ihren großen Bauch-sie haben schnellen Stoffwechsel, sie schauen passen und sie nicht zu viel über ihre Taillen Sorgen, aber viele von uns sind nicht so. Wir schauen auf unsere Bäuche und enttäuscht, dass wir nicht haben flache Bäuche.
Eine Menge Leute wollen Bauchfett verlieren. Ich sage Ihnen, es ist ein wirklich schwieriger Prozess! Diejenigen, die den Willen haben, können tägliche Übung und wollen Hunderte von Crunches. Kennen Sie jemanden so?
Die traurige Wahrheit ist, selbst wenn Sie hunderte dies auf Hunderte von Crunches täglich, wird Ihr dicker Bauch nicht reduziert werden. Sie werden dann fühlen sich frustriert, jedesmal wenn Sie sehen Ihren großen Bauch und die Anzahl der täglich knirscht!
Hier ist die Wahrheit über Six Pack abs.
Sie müssen herausfinden, den ganzen Körper und nicht nur Ihre Bauchmuskeln. Ihr Körper ist nicht nur Ihre abs. Wenn Sie Körper hat nur ein Teil, und das ist Ihre Bauchmuskeln, dann werden Sie aus hunderten von Crunches täglich profitieren. Aber da haben Sie auch Arme, Brust, Beine und Rücken, musst du sie erarbeiten, wie gut!
Fett verbrennen und Muskeln aufbauen! Dies ist ein zweifacher Prozess. Sie können brennen Fette in Ihrem Körper und Muskeln aufbauen zugleich mit durch, die mindestens dreimal pro Woche in der Turnhalle. Es ist nicht wirklich sein müssen in der Turnhalle, können Sie einige Fitnessgeräte zu bekommen und lege es in deinem Haus und wollen Ihr Training gibt. Sie können sogar einige Körpergewicht Übungen und werden Sie nicht brauchen lose Gewichte und sonstige Ausrüstung.
Sie Cardio, aber nicht mit Cardio-Workouts Übertraining! Cardio Training kann funktionieren, wenn Sie eine hohe Intensität Intervall-Training verwenden, kann es funktionieren. Aber wenn Ihre Vorstellung von einem Cardio-Training ist es, mindestens 60 Minuten auf dem Laufband oder auf dem stationären Fahrrad verbringen, dann sind Sie besser verirren. Das wird nicht bringen Sie überall-Sie beide Muskeln und Fett in den Prozess zu verlieren!
Erarbeiten ist nicht sehr schwierig, wenn Sie motiviert sind und Sie wirklich wollen, Ihr Bauchfett zu reduzieren! Start der Erarbeitung Ihrer ganzen Körper und nicht nur Ihre Bauchmuskeln!
