Wenn Sie dies lesen, sind Sie wahrscheinlich übergewichtig wie ich bin. Ich habe viel Gewicht in den letzten paar Jahren verloren und bin immer noch daran zu arbeiten. Eigentlich für die meisten von uns ist es nicht Gewicht, sondern wir brauchen Fett zu verlieren. Muscle ist gut und gesund, und nur wenige Menschen haben zu viel Muskeln, aber viele von uns haben zu viel Fett. Anders als sieht, sind hier 6 Gründe, warum Sie an Gewicht für Ihre Gesundheit verlieren müssen.
1) Herz-Kreislauf-Erkrankung. Es ist nicht verwunderlich, dass die meisten meiner Freunde, die einen Herzinfarkt gehabt haben, und in einigen Fällen starben von ihnen, Fett waren. Adipositas ist ein Hauptrisikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen nach der American Heart Association. Sie haben wahrscheinlich schon wissen.
2) Arthritis. Arthritis ist die Entzündung der Gelenke definiert und kann zu Schmerzen und Steifheit sowie Verlust der Bewegungsfähigkeit führen. Die Gelenke sind stärker unter Druck, wenn Sie Fett und sind Arthritis ist häufiger bei übergewichtigen Menschen
3) Altersdiabetes ist häufiger bei übergewichtigen Erwachsenen. Mal ein bisschen abspecken können einen großen Unterschied machen.
4) Hoher Blutdruck ist häufiger in der Übergewicht. Meiner hat herabkommen einige jetzt, dass ich ein paar Pfund gesunken
5) Strokes sind häufiger bei Menschen, die übergewichtig sind.
6) Schlafapnoe. Dies ist vorübergehend Aussetzen der Atmung während des Schlafens und durchaus üblich. Ich höre über eine Zeit Atmung eine Zeit nach meiner Ärzte, es sei denn, eine Verwendung einer speziellen Luftdruck Maschine, wenn ich schlafe. Gewicht ist ein großer Faktor auch hier.
Bottom line, Übergewicht ist ungesund. Es kann Ihr Leben verkürzen sowie die Senkung der Qualität Ihres Lebens.
