Nr. Carb-Diäten sind sehr populär geworden in den letzten Jahren, aber die meisten Diäten scheitern, ihre Ziele, weil zwei wichtige Gründe zu erreichen.
Zu schwer zu vermeiden Carbs
Es gibt eine enorme Menge Optimismus beim ersten Start ein No-Carb-Diät, weil alle Artikel, die Sie essen darf bist. Sie können so viel Fett, Fleisch und Käse essen, wie Sie den ganzen Tag lang wollen. Sie können genießen die ersten zwei oder drei Tage zu essen Speck und Käse für alle drei Mahlzeiten, aber sobald man sich Vergangenheit, die anfängliche Optimismus Realität in. Sets
Sie werden bald genau erfahren, wie schwer es ist, Kohlenhydrate zu vermeiden. Die meisten keine Carb-Diäten erlauben eine kleine Menge, in der Regel weniger als 15 Gramm pro Tag. Wenn Sie an einem Tisch mit anderen essen Brot, Reis und Zucker sitzen bedeckt behandelt haben Sie die gleichen Entbehrungen wie andere Diät fühlen. Ein häufiger Grund meisten Menschen verlassen ein No-Carb-Diät ist, weil es einfach zu schwer ist, für längere Zeit aufrecht zu erhalten.
Du bist Training Ihren Körper zu Körper Fett speichern
Wer es schafft, auf einer nicht-Carb-Diät für einen längeren Zeitraum werden zukünftige Hürden zu überwinden Gesicht bleiben. Nr. Carb-Diäten sind Änderungen des Lebensstils, die unbegrenzt aufrechterhalten werden muss. Der Grund, warum es nicht empfehlenswert, Ihren Zyklus keine Carb-Diät, so dass Schonfristen wo Sie dürfen Kohlenhydrate essen sind, dann ist wegen der Art, Ihr Körper wird bedingt ist.
Beschränken Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr ist Konditionierung Ihren Körper, um Körperfett zu verbrennen. Ihr Körper wird bald Schuppen überschüssige Fett, aber nur weil Ihr Verhalten erzählt es keine Kohlenhydrate über die Nahrung zu erwarten.
Ihr Körper glaubt, es aus der Energie-reichen Lebensmitteln ist isoliert. Sollten Sie jemals eine Pause von Ihrem keine Carb Diät Ihr Körper hat eine böse Reaktion. Ihr Körper braucht Energie, und wenn es denkt, Sie gehen zu Kohlenhydrate vermeiden es Bevorratung Energie als Körperfett gespeichert beginnen. Sie werden bald beginnen zu akkumulieren überschüssiges Körperfett wie Ihr Körper wehrt sich aus künftigen Kohlenhydrat Hunger.
