Der Arzt Gesicht war müde. Die Falten um seine Augen schaute tiefer als je zuvor, seine Stimme schrill klingen: "Wenn Sie nicht etwas tun, um Ihr Übergewicht, Diabetes 2, Gallensteine, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Darmkrebs, Metabolisches Syndrom, Insulinresistenz und Schlaganfall zu korrigieren, unter anderem sind mögliche Szenarien für die kommenden Jahre. "
Mein Freund Amy bat um Vorschläge. Der Arzt sah sie sagen: "Ich weiß nicht kauen das Fett. Radical Lebensstil ändern jetzt. "
Amy ist nicht faul und ihr sitzende Lebensweise ist das Ergebnis der Arbeit, die sie liebt und ist sehr gut. Doch nach langen Stunde üben Toleranz für Klagen und überbeansprucht Menschen ist sie geistig erschöpft und zu müde, körperlich, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu frischen Lebensmitteln zu kochen. Sie hat eine Diät Mikrowellenbratgeschirr zum Abendessen.
Der Versuch, die elfte Stunde, sucht sie nun für die Beratung für den neuen Lebensstil. Ihre E-Mail erreicht mich per Ende Juli.
"Was soll ich mitnehmen?"
Vier leicht zu verstehen Wörter mit einem Fragezeichen am Ende. Was sollte meine Antwort sein? Eine einfache Antwort, ohne zu sagen die ganze Geschichte "zu ergänzen X '? Amy ist ein guter Freund der Familie, so kann ich sie in einem direkten Stil zu schreiben:
"Erlangen Sie die Kontrolle über Ihr Gewicht ist nicht im Park spazieren.
Ab Montag werden Sie nicht verlieren 20 Pfund durch das Wochenende. Eine gesunde Gewichtsabnahme Programm mit einer nährstoffreichen Diät braucht Zeit. Alle ernsthaften Gewichtsverlust Experten sind sich einig, dass die Gewichtsabnahme getan allmählich ist die sicherste und nachhaltigste Weg, um einen gesunden Lebensstil.
Ohne eine intelligente, machbar und angenehm Übungsprogramm, das passt problemlos in Ihren Tagesablauf, wird die beste Diät und ergänzt es nicht.
Abnehmen hat nichts mit Hungern zu tun. Sie sind auf der sicheren Weg, um Enttäuschungen, wenn Sie versuchen, Gewicht ohne Abstriche an Kalorien zu verlieren.
Essen bewusst und gesund ist das wichtigste Teil im Puzzle, dass neue Fähigkeiten wie Label-Lesung erfordert, wohl wissend, Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel. Sie können denken, dass gesunde Ernährungsgewohnheiten und trotzdem an Gewicht zuzunehmen, wenn Sie, was die Lebensmittelindustrie als "Diät" oder "light" bietet glauben. Informieren Sie sich über die Wahrheit über Fette und Margarine zu vergessen die Mythen.
Wenn es für Sie, ein wenig hungrig im Laufe des Tages ist okay, brauchen Sie keine Appetitzügler. Wenn jedoch die stetige Hunger-Fokus Ihre Energie stiehlt, entlasten den Gewichtsverlust Prozess. Wählen Sie ein ganz natürliches Hunger-Killer.
Es sind wunderbare Pflanzen-Extrakte finden jeden Tag auf den verschiedenen Teilen der Erde, die seit Jahrhunderten für ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Gewichtsabnahme fördern und unterstützen Ihren Körper die natürliche Fähigkeit, Fett zu verbrennen verwendet werden.
Einer der vielen Kräuter Gesundheitsexperten sind über ihre Schlankheits Macht tobt Irvingia gabonensis oder Strauch Mango aus dem westlichen Teil von Afrika. Ein weiterer bekannter antiker Kraut zur schonenden Fettabbau ist Garcinia Cambogia. Wenn in einer Tablette genommen, erzeugen sie einen Synergieeffekt, dass die Kontrolle Appetit unterstützt und Stopp Zucker-Heißhunger.
Letzteres ist von entscheidender Bedeutung im Prozess der Zucker de-Sucht, dass alle Ihre Gewichtsabnahme Motivationen töten kann. Es ist nicht im aktuellen Nachrichten täglich, aber überschüssige Zucker Verbrauch ist eine echte Sucht Krankheit nicht anders Mariguana oder anderen Drogen.
Wenn Sie bleiben können sechs Monaten bis zu raffiniertem Zucker Null, sind Sie nicht nur den Verlust Ihrer Pfund. Der Mangel an Zucker bedeutet Mangel an Treibstoff für gesundheitsgefährdende Hefen sitzen in Ihrem Darm und anderen Organen. Essen Sie nicht mit künstlichen Süßstoffen. Frisches Obst und Gemüse liefern die beste Form der Kohlenhydrate die Sie benötigen. Chrom - ein weiterer wichtiger Nährstoffe für die Gewichtsabnahme - soll das Verlangen nach Zucker sowie zu stoppen.
Der Extrakt aus Braunalgen bekannt als Fucoxanthin gehört zur effizienten Gewichtsverlust Beihilfen. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. In klinischen Tests hat sich gezeigt, dass Faser durch den Verdauungstrakt passieren, sanft Wegführung unerwünschte Fett und Kalorien.
Ein weiterer wichtiger Gewichtsverlust Geschenk von Mutter Natur wird als Wasser. Trinken Sie acht Gläser Wasser gut und nehmen eine hochwertige Multivitamin. "
Gestern, am 15. September eine neue E-Mail von Amy angekommen. Das beigefügte Foto zeigt eine Frau 9 Pfund leichter und lächelnd.
