Orgel Fett ist das Fett, das tief in Ihrem Körper liegt und umgibt die Organe des Bauchhöhle. Es wird auch als viszerale Fett und manchmal Bauch-oder Bauchfett. Dieses Organ Fett hat das Thema eine Menge Arbeit vor kurzem wegen der Zahl der Erkrankungen scheint es eine Rolle bei der Entstehung spielen gewesen.
Was ist also falsch mit Fat Belly?
Viszerale Fettgewebe hat in Verbindung gebracht worden:
Herzerkrankungen
Brust-und Colorectral Krebs
Bluthochdruck oder Hypertonie
Metabolisches Syndrom
Gallenblase Fragen
Diabetes
Dies ist vor allem, weil diese Fettzellen sind nicht nur darauf warten dort auf dich verwendet werden. Sie sind eigentlich recht aktiv und produzieren Dinge, die Insulinresistenz und Hormone wie Östrogen verursachen können. Dies macht es anders als subkutane Fett, das liegt direkt unter die Haut und wirkt mehr wie eine schützende Barriere für unseren Körper.
Wie erkennen Sie, wenn Sie zu viel Fett haben Orgel?
Nehmen Sie ein Maßband und wickeln Sie es um Ihre Taille in der Nähe Ihres Bauchnabels. Entspannen Sie sich und normal atmen ohne Ansaugen oder Halten Sie das Maßband zu eng auf der Haut. Es gibt unterschiedliche Zahlen aus unterschiedlichen Quellen benutzt, aber der allgemeine Konsens ist, dass nichts über 33-35 cm für Frauen und für Männer 40 Zoll kann eine ungesunde Ebene von Bauchfett wird.
Was sollten Sie tun, wenn Sie zuviel Bauchfett haben?
Wenn Sie feststellen, dass Sie in eine Risikokategorie sind, gibt es Dinge, die Sie tun, um Bauchfett verlieren kann. Ganzkörper-Übungen wie Herz berührt viszerale Fett und führen sie reduziert werden. Finden Sie ein gutes Programm zu beginnen, wird auf eine gute Ernährung und gesundem Menschenverstand Übungen konzentrieren.
