Gewichtsverlust ist ein schwieriger und langwieriger Prozess. Viele Menschen erwarten zu fünf Pfund in nur in der ersten Woche nach Aufnahme der Fitness-Regime zu verlieren. Dies ist jedoch irreführend. Sogar mit körperlicher Aktivität, nimmt Gewichtsverlust Zeit. Sobald Sie jedoch auf einige, dass zusätzliches Gewicht zu verlieren beginnen, ist die Motivation und die Freude, die Sie fühlen unbeschreiblich. Eine der Fragen, dass eine Menge Leute haben in Bezug auf Gewichtsverlust ist, ob es akzeptabel ist, sich selbst belohnen, wenn Sie ein Ziel zu erreichen. In diesem Artikel werde ich erklären, ob das Belohnungssystem von Vorteil ist und wie sie angegangen werden.
Es gibt gemischte Meinungen über die Verwendung eines Belohnungssystem bei der Gewichtsabnahme. Einige Leute glauben, dass Sie sollten nicht für etwas, das sollten Sie sowieso tun werden, während andere, dass ein Belohnungssystem Sie Ihre Ziele erreichen motiviert glauben belohnt werden. Die Individuen, die das Belohnungssystem nicht notwendig ist, zu fühlen, wo die Tatsache, dass sie ihre Hosen Reißverschluss ohne Hinlegen lohnend genug!
Doch unter dem Strich ist, Verhaltensänderungen (z. B. Gewichtsverlust) sind schwer zu machen und es glauben oder nicht, zu motivieren belohnt uns für unsere Ziele zu erreichen. Deshalb ist das Belohnungssystem ist akzeptabel und sogar erwünscht. Die Art der Belohnung Sie wählen, ist noch eine andere Geschichte. Sie sollten sich nicht belohnen Sie sich mit Lebensmitteln. Das ist, wo ein großer Teil der Verwirrung kommt. Lebensmittel sollten nie einen Preis für die Gewichtsabnahme. Anstelle von Lebensmitteln, kaufen Sie sich eine DVD, die Sie schon immer mal, gehen Sie zu Ihrem Lieblings-Themenpark, oder kaufen Sie die neuesten Laufschuhe.
Es ist absolut akzeptabel, selbst wenn die Erreichung schnellen Gewichtsverlust belohnen. Es gibt zahlreiche pflanzliche Heilmittel (z. B. Appetit unterdrücken Hoodia), die Ihnen helfen, Ihre Ziele noch schneller kann.
