Eine Menge Leute beschweren sich, dass, obwohl sie sehr hart, Gewicht zu verlieren versuchen, ihren Körper weigert sich schlicht, Schuppen von der überflüssigen Pfunde. Durch das Lesen dieses Artikels aufmerksam, wirst du herausfinden, warum dies geschieht.
Abnehmen kann nicht nur helfen, Ihr Aussehen verbessern, es kann möglicherweise das Leben retten. Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu einem erhöhten Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme, wie zB:
Diabetes Typ 2: Es wird geschätzt, dass mindestens 85 Prozent der Menschen, die an dieser Krankheit leiden übergewichtig sind. Übermäßige Fett führt zu Veränderungen der Zellen und macht sie resistent gegen Insulin. Dieses Hormon ist dafür verantwortlich, Zucker aus dem Blut zu den Zellen. Wenn eine Person wird Insulin resistent, dann Blutzucker kann nicht von den Zellen aufgenommen werden und für Energie, die in hoher Blutzuckerspiegel Ergebnisse verwendet werden.
Bestimmte Arten von Krebs: Es besteht eine Korrelation zwischen Übergewicht und verschiedene Arten von Krebs, wie Krebserkrankungen der Speiseröhre, Darm und Niere. Auch dachte, es ist nicht klar, wie dies geschieht, gibt es die Hypothese, dass Fettzellen bestimmte Hormone, die einen Effekt auf das Zellwachstum haben, wodurch Krebs auslösen kann.
Arthrose: Zu viel Gewicht kann der Druck auf Gelenke und des Knorpels und eine Entzündung hervorrufen.
Koronare Herzkrankheit und Schlaganfall: Aufgrund der Fett dass Menschen, die übergewichtig sind, um hohe Triglyceride, hoher Blutdruck entwickeln neigen, und LDL-Cholesterin und niedriges "gutes Cholesterin", haben diese Menschen das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöht .
Losing nur 5 Prozent des Körpergewichts kann wesentlich niedriger das Risiko der Entwicklung dieser Krankheiten.
Aber was passiert, wenn man alles, was Sie tun sollen und können nicht einmal verlieren 1 Pfund zu tun?
Hier sind 2 häufigsten Gründe dazu führen, dass dies geschehen kann:
Wasserabsorption - Viele Male überschüssige Wasser wird in den Geweben des Körpers gespeichert, so dass Sie ein paar Pfunde. So aber vielleicht Fett verlieren, zeigt die Skala, das Sie haben noch nichts verloren gehen oder dass Sie möglicherweise auch an Gewicht zugelegt haben. Zur Reduzierung Wassereinlagerungen, müssen Sie Ihre Natriumaufnahme einzuschränken.
Langsamen Stoffwechsel - Es ist wahr, dass manche Menschen einen langsameren Stoffwechsel haben als andere. Wenn dies durch Funktionsstörungen der Schilddrüse verursacht wird, dann sollten Sie sich an Ihren Arzt, aber wenn man keine Probleme mit der Schilddrüse dann gibt es viele Dinge, die Sie tun, um Ihren Stoffwechsel erhöhen können. Sie sollten vermeiden, essen zu viel raffinierte Kohlenhydrate wie Kuchen, Kekse und Weißbrot, weil sie Hormone Freigabe in Ihrem Körper, fördern die Fettspeicherung und fahren Sie Ihren Stoffwechsel.
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